Cette activité permet de se poser, de se déposer, de se retrouver, de travailler sur le souffle et ainsi pouvoir, avec un travail régulier, palier un phénomène sociétal bien connu : le stress lié à nos modes de vie. Cette pratique tendance s’intéresse à l’homme dans sa dimension physique, mentale et spirituelle. Le yoga proposé laisse s’exprimer la vitalité de chacun et la fortifie au fil des séances.
Qui peut faire du yoga ?
Le yoga n’est pas une activité physique pure, il s’adresse à tous les publics, femmes et hommes, et de tout âge. Les adultes en profitent pour renouer avec leur esprit et lutter contre le stress. Les personnes plus âgées apprécient sa pratique douce et efficace.
